Bienvenue

COURS DE YOGA À BREST

YOga dynamique / vinyasa et yinyasa

IMG_2157[2561].jpg
 
 

ESCALES ET ATELIERS À VENIR

 

Voyage à travers les chakras
Samedi 17 novembre/ 14H00 - 16H00

Nous allons découvrir le fonctionnement du système de nos 7 centres énergétiques, apprendre à les situer puis à les stimuler, pas à pas au travers de mantras, kryas mais aussi dans une pratique d'environ 30 minutes sur le tapis. Nous clôturerons cet atelier avec une méditation guidée puis une relaxation finale -savasana

Backbends et ouvertures de
Samedi 8 décembre / 14H00 -16H00

Je vous propose un atelier pour apprivoiser et explorer les flexions arrières (backbends). Idéales à pratiquer au cœur de l'hiver, les flexions arrières sont profondément revigorantes et réchauffent l'organisme. Elles fortifient les muscles dorsaux et améliorent la flexibilité de l'axe central du corps.  

Soirée Yin Yoga - lâcher prise
Vendredi 18 janvier - 19H00-20H30

Et si on abordait 2019 avec pour seule résolution l'idée d'apporter plus de lâcher prise à notre quotidien ? Je vous propose de nous retrouver lors d'une soirée dédiée à une longue pratique de Yin yoga, éclairée à la lueur de bougies pour générer une chaleur douce dans le corps et l'esprit et donner vie à vos intentions profondes.

 
 

Explorez le yoga Yinyasa

Le Yinyasa est un style de yoga développé par Mathieu Boldron.  Il s'agit d'une fusion de Yin Yoga et de Vinyasa Yoga. Il a pour objectif d'équilibrer les énergies Yin et Yang et permet d'accéder à un état d'équilibre. Les pratiques sont composées de 2 parties distinctes suivies d'une relaxation finale.

26850489_10213760952150900_6343270627477756349_o.jpg
 

Planning des cours collectifs

Retrouvez ici le planning des 6 cours hebdomadaires et réservez votre pratique de yoga en deux clics. Les pratiques de yoga dynamique (Vinyasa) et de Yinyasa ont lieu dans le centre de Brest, à deux pas de la Rue du Siam. Réservez votre pratique en ligne en deux clics.

Les cours collectifs sont ouverts à 15 yogis. Pensez à réserver votre tapis.

🕉 Il s’agit de votre premier cours ? Entrez le code “DECOUVERTE” avant de valider votre réservation pour bénéficier de votre cours offert.

 
 

Week-end Yoga & Healthy Food

Co-crée avec Maëlys, amie et fondatrice du blog "The Sunny Foodie", découvrez le programme d'un week-end pensé spécialement pour la rentrée. Du 14 au 16 septembre nous séjournons dans un manoir du 17ème siècle tout confort. Entre pratiques de yoga, ateliers de cuisine ou encore de développement personnel, balade à vélo et repas colorés et veggie,  la bonne humeur est au programme de cette rentrée.

 
 

Caroline, professeur de yoga

J'ai pratiqué le yoga pendant plusieurs années en France et à l'étranger avant de me former auprès de Mathieu Boldron. Je suis diplômée en Vinyasa et Yinyasa Yoga (certification Yoga Alliance US). Je vous invite à la pratique d'un yoga dynamique qui favorise le voyage sur le tapis et l’expérience sensorielle, le tout dans la bonne humeur.

Bio
P1000202-min.jpg
 

Le blog des yogis voyageurs

J'aime écrire et la vie en yoga m'inspire ! La recette est toute simple. Dans le blog d'Escale Yoga vous retrouverez coups de coeur, recettes vitaminées, des carnets de voyage pour voyager yogi & healthy et des tutoriels pour progresser dans votre pratique, en dehors des cours. 

 
 

Cours particuliers et semi-privés

Je me déplace chez vous, à domicile, avec tout le matériel nécessaire (tapis de haute qualité, blocs, sangle, bolster, couverture). Secteurs de Brest et Commune du Pays d'Iroise. Suivi personnalisé - cours de 1H30.

Pour encore plus de convivialité, il est possible de pratiquer en petit groupe (5 yogis) pour une parenthèse entre amis ou en famille ! 

 
cours particuliers.jpg
 
 

 @escaleyoga / #escaleyoga #inspire #expire #explore

FOND WEB.jpg