Caroline,votre professeur de yoga
(Le pourquoi d’une escale)
Bonjour, je m’appelle Caroline, je suis maman et enseignante de yoga à vos côtés dans le pays de Brest et à Plougastel depuis 8 ans. Au delà de vous parler de mon amour pour le mouvement conscient et la philosophie de vie proposée dans le yoga, j’aimerais vous partager ce que le yoga a transformé dans ma façon d’habiter le monde.
Le yoga que j’enseigne aujourd’hui est un peu différent de celui de mes débuts, en 2018. Comme toute discipline que l’on pratique dans le temps long, la pratique n’a pas juste assouplit le corps physique, elle est venue éveiller une forme de circulation constante et me donne l’inspiration quotidienne pour repenser mon rapport au temps et au monde. Je me suis d’abord intéressée à la philosophie et aux postures “compliquées” , “difficiles” avant de garder la philosophie mais passer moins de temps à essayer de contorsionner mon corps dans des postures complexes.
C’est dans cette direction que j’oriente mes partages, sur les pratiques de yoga dynamique que j’enseigne. J’enseigne en musique, un pont qui permet se relier à la trame de l’histoire qui se raconte en mouvement sur le tapis.
D’abord, observer ce avec quoi on arrive sur le tapis de yoga, puis raviver une connexion vivante au souffle, voyager sur le tapis sans s’évader, aller chercher dans les séquences une approche fluide qui donne envie d’habiter son corps en le libérant des tensions accumulées, parfois depuis longtemps, ou juste au quotidien. Et enfin, retrouver du confort dans le silence pour s’en envelopper. C’est là que la dimension du cours collectif prend tout son sens car on est pas seul dans cette expérience mais on co-crée ensemble.
La première fois que j’ai pratiqué le yoga, c’était en Australie, il y a 18 ans, lors d’une année itinérante en backpacker. Beaucoup d’histoires commencent comme la mienne. Le yoga dynamique (asthanga vinyasa) était plus répandu en Australie qu’en Europe et je me souviens comme si c’était hier de mon ressenti après la pratique, guidée par une amie récemment revenue d’Inde : l’impression de remettre en circulation l’énergie du corps et de descendre le mental vers la matière.
Ce n’est que 8 ans plus tard, après un parcours professionnel qui m’a beaucoup apporté dans le secteur du trekking et du voyage d’aventure que je me décide à passer le pas de mon premier 200H, à Paris, aux côtés de mon formateur (encore aujourd’hui), Mathieu Boldron.
J’ai commencé à enseigner à Brest, proposé des retraites dans les Canaries et en France et il y a 3 ans j’ai ouvert mon studio de yoga à Plougastel-Daoulas.
Je vous accueille sur les différentes pratiques et ateliers proposés tout au long de l’année avec le même enthousiasme qu’au début de cette aventure.
Je suis à votre écoute pour échanger sur vos envies yoga et co-créer ensemble.
Caroline.
PARCOURS DE FORMATION PLURIDISCIPLINAIRE
2017 : 200H YTT Yoga Alliance auprès de Mathieu Boldron
2018 : 20H inversions avec Julien Mauclert
2018 : 10H intensif Yin avec Amélie Annoni
2020 : Workshop 30H “Move from Love” avec Meghan Currie
2020 : Formation yoga pré et post natal avec l’institut Bernadette de Gasquet
2021 : 50h Creative sequencing avec Adell Bridges
2022 - 2023 : 350H Certified Breathwork instructor, Inspirational Breathing (UK)
2023 : 50H ajustements manuels et thai massage avec Mathieu Boldron
2024 : 15H Thaï massage connexion avec Tatiana Orlhac
2025 : 10H - Module Head neck and shoulder Thai massage training course, Chang Maï, Thaïlande (Ong Thaï massage school)
2025 : 15H Thaï massage level 2 “Résonance” avec Tatiana Orlhac
Septembre 2025 : 50H Module 1 Zen Thaï (50h)
Mai 2026 : 50H Module 2 Zen Thaï
Juin 2026 : 100H Parcours therapist Zen Thaï
Autre : 3 niveaux de Reiki USUI, soin énergétique
Mes enseignants, une exploration continue
Mon mantra : «" Inspire, Expire, Explore "
