2 week-ends de stage yoga et Thaï massage avec Tatiana Orlhac

Niveau 1 : Du 8 au 9 Novembre 2026 (9H- 17H30)

Niveau 2 : Du 28 au 29 Novembre 2026 (9H - 17H30)

@ Studio de Plougastel

 
 

Chaque année, le programme des ateliers et stages au studio s’étoffe avec la présence d’invités qui complètent l’approche du yoga avec leur expertise dans des disciplines connexes.

 

Une immersion avec Tatiana Orlhac dans un studio cosy à souhait pour ralentir, revenir au corps et développer une qualité de présence profonde à soi et à l’autre.

À travers la pratique des asanas, de la méditation, du souffle, et du massage thaï, cette formation vous invite à explorer le toucher comme un véritable outil d’ancrage, d’écoute et de circulation de l’énergie.

Le massage thaï est une pratique puissante et subtile qui permet de relâcher les tensions physiques, apaiser le système nerveux et retrouver une sensation de fluidité dans le corps.

Cette formation peut être faite à titre personnel, pour créer du lien et prendre soin de ses proches mais aussi à titre professionnel, pour intégrer les bases du thaï massage dans des métiers liés au bien-être (formation agrée YACEP 30H niveau 1 et 2). Elle s’adresse particulièrement aux personnes sensibles, intuitives ou dans les métiers de l’accompagnement, qui souhaitent développer une approche du toucher à la fois douce, consciente et profondément humaine.

Niveau 1 : CONNEXION (15H)

Niveau 2 : RÉSONANCE (15H)

Le niveau 1 et le niveau 2 sont proposés sur deux week-ends différents et sont cumulables ou non. Le niveau 2 est accessible après avoir validé le niveau 1

  • Tatiana Orlhac, accompagnement sensoriel & corporel 

    Son intention : mettre sa sensibilité au service de l’humain, à travers des espaces de présence, d’écoute et de transformation.

    Créer des expériences où l’on peut ralentir, se sentir en sécurité, revenir à soi, se relier à l’autre et reconnecter à plus grand, avec douceur et confiance.

    Site internet: https://www.zenandboost.fr/

    Instagram: @tatiana_zenandboost

    • 9h-11h : Pratique de yoga

    • 11h-11h15 : Break

    • 11h15-13h15 : Pratique de présence, toucher et séquences de massage Thaï

    • 13h15-14h15: Break

    • 14h15-14h45 : Méditation & mantras

    • 14h45-17h : Pratique de présence, toucher et séquences de massage Thaï

    • 17h-17h30 : Relaxation -intégration

  • Durée de la formation : 30H

    • Développer un toucher présent, précis et intuitif

    • Apprendre des techniques de massage thaï pour relâcher les tensions et faire circuler l’énergie

    • Affiner votre qualité de présence et d’écoute corporelle
      Explorer le yoga à travers la dimension du toucher et du ressenti

    • Apaiser le mental et réguler le système nerveux grâce au mouvement, au souffle et au contact

    • Cultiver l’ancrage, la lenteur et la confiance dans les sensations

    • Accompagner l’autre avec plus de douceur, de conscience et de justesse

    Une formation mêlant pratique corporelle, sensorialité, présence et connexion humaine, pour apprendre à toucher autrement — avec écoute, profondeur et simplicité.

    • Un livret de formation pour accompagner votre apprentissage et prendre des notes tout au long du week-end

    • Un groupe WhatsApp pour vivre l’expérience ensemble, poser vos questions et bénéficier d’un espace de soutien et de partage

    • Des vidéos récapitulatives pour revoir les séquences et continuer à pratiquer après la formation

    • Niveau 1 ou niveau 2 (si le niveau 1 a déjà été réalisé) : 290€.

    • Niveau 1 et 2 en novembre 2026 : 500€

    • Arrhes : 150€ l’inscription par niveau

 
INSCRIPTION au WE niveau 1 - Connexion
INSCRIPTION AU WE NIVEAU 2 - RÉSONANCE
Découvrir Tatiana Orlhac - Site internet
 
 
 

▶ ÉQUIPEMENT FOURNI AU STUDIO :

  • Tout le matériel nécessaire à la pratique du yoga (tapis, deux blocs, bolster, couverture) sera fourni au studio

  • ♡ Thés, infusions et fruits secs à votre disposition pour les temps de pause

▶ À PRÉVOIR :

  • - une tenue confortable, une paire de chaussettes et un petit pull pour les temps de relaxation

    - un pique-nique pour le déjeuner (frigo, micro ondes, frigo et four traditionnel disponibles sur place dans la cuisine du studio)


▶ LIEU DU RENDEZ-VOUS :

Le stage aura lieu sur les deux jours au studio de Plougastel, situé à 5 min du bourg de Plougastel en voiture. Les infos pratiques (adresse, timing détaillé etc) vous seront envoyées dans un groupe WhatsApp et par mail une semaine avant le démarrage du stage avec une proposition de covoiturage depuis Brest pour les personnes intéressées.