Workshops de breathwork avec Nicola Price à Plougastel
Samedi 25 et dimanche 26 avril 2026 de 10H à 12H
Nicola Price, fondatrice de la méthode Inspirational Breathing
“The power of your breath.
Simple, sustainable and a total game changer.” IB
Je pratique le breathwork avec Nicola depuis maintenant 5 ans et en 2022 j’ai entamé un cycle d’un an et demi de formation en Angleterre à ses cotés.
Il y a eu un avant et un après la rencontre avec Nicola dans ma vie et sa méthode de breathwork Inspirational Breathing, combinée à sa présence profondément humaine ont complètement modifié mon rapport au souffle et à la vie elle même.
Nicola est de passage en france en avril et c’est tout naturellement que l’idée de ces deux workshops au studio à Plougastel est née.
Possibilité de combiner les 2 workshops. Le workshop du dimanche n’est accessible qu’après le module fondations du samedi.
TARIF pour un workshop : 25€ (paiement sur place)
Au plaisir de vous accueillir
N.B : les workshops se tiendront en anglais 🇬🇧, Caroline sera là tout au long de l’atelier pour assister Nicola dans les traductions et la pratique elle-même. Il n’est pas nécessaire de parler couramment l’anglais
J1 - Samedi 25 avril de 10H à 12H
Lors de ce premier workshop, Nicola analysera votre respiration de manière individuelle et vous partagera les clés de sa méthode
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Lors de cet atelier de 2H, vous ferez connaissance avec Nicola Price, enseignante de breathwork en groupe et en individuel depuis plus de 15 ans.
Nicola vit en angleterre, près de Brighton, où elle a developpé la méthode Inspirational breathing (à laquelle je suis formée depuis novembre 2023 après un cycle de formation d'un an et demi).
✅ 1️⃣ L'atelier démarre par une "breath pattern analysis", une analyse individuelle de votre souffle, l'élément de diagnostic fondamental pour comprendre sa respiration et recevoir le feedback individuel de Nicola avec des conseils individualisés pour votre respiration.
✅ 2️⃣ Vient ensuite le partage des outils clés de la méthode Inspirational breathing :
le mouvement
le toucher
les sons primaires et vibratoires
la visualisation
les affirmations
Le workshop donnera lieu à une pratique et à un temps d'intégration et d'échange avec Nicola.
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Tout l'équipement nécessaire à la pratique du yoga vous sera fourni au studio (tapis, bolster, couverture)
Optionnel : un masque pour couvrir vos yeux sur les temps de relaxation
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Nous vous accueillons au studio de Plougastel, dans un cadre en pleine nature et à quelques minutes de l'océan.
Le studio est situé à 6min en voiture de Plougastel et est entièrement équipé pour la pratique.
L’adresse exacte vous sera partagée en amont de l’évènement par mail.
L’adresse exacte vous sera partagée une semaine avant l’évènement.
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25€ par personne et par atelier.
Paiement en espèces sur place auprès de Nicola.
Le studio à Plougastel
Un espace lumineux pour accueillir vos pratiques et vos temps de pause (douches et sanitaires disponibles sur place)
J2 - Dimanche 26 avril de 10H à 12H
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Cette pratique de breathwork est accessible aux personnes ayant suivi le module 1, fondations (le samedi).
Dans ce workshop de 2h, vous plongerez dans une expérience de breathwork complète, avec tous les outils de la méthode Inspirational breathing abordés précédemment. Confortablement installés sur votre tapis, Nicola vous invitera à renouer avec votre élan de respiration originelle, une respiration tri-dimensionnelle qui nous reconnecte à notre élan vital et nous invite à profondément relâcher ce qui ne nous sert plus. La pratique sera rythmée par une playlist dont Nicola à le secret.
Suite à la pratique d'1h, vous savourez un temps d'intégration dit "temps de réception" d'une vingtaine de minutes pour intégrer profondément les bienfaits de la pratique.
Il y aura un avant et un après cette pratique :)
N.B : Le workshop se tiendra en anglais, je serai là pour assister Nicola dans les traductions en français et dans la pratique en elle même. Aucun soucis si vous ne parlez pas l'anglais couramment
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Tout l'équipement nécessaire à la pratique du yoga vous sera fourni au studio (tapis, bolster, couverture)
Optionnel : un masque pour couvrir vos yeux sur les temps de relaxation
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Nous vous accueillons au studio de Plougastel, dans un cadre en pleine nature et à quelques minutes de l'océan.
Le studio est situé à 6min en voiture de Plougastel et est entièrement équipé pour la pratique.
L’adresse exacte vous sera partagée en amont de l’évènement par mail.
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25€ par personne et par atelier.
Paiement en espèces sur place auprès de Nicola.