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COURS DE YOGA À BREST & PLOUGASTEL
Vinyasa ॐ Breathwork ॐ Prénatalॐ Thaï massage
ATELIERS À VENIR
Magic Morning
Dimanche 14 septembre de 9H30 à 12H
Quelques semaines après la rentrée, prenons le temps de nous retirer du monde extérieur le temps d'une matinée qui pétille et dont le programme qui vise à réguler notre système nerveux en embarquant dans des pratiques en résonnance les unes avec les autres.
Un dénominateur commun: la joie dans la pratique et le partage.
Lieu : Studio de Plougastel (35€) - inclus une boisson cacao de grade cérémoniel
Workshop - Les B.A Bases
Samedi 20 septembre de 9H30 à 12H
Un atelier idéal pour poser les bases d’une pratique solide, durable pour trouver “son” yoga.
Le séquençage de l'atelier nous permettra d'évoluer au fil des 8 branches du yoga. Entre chaque séquence de mouvement, nous prendrons le temps de partages autour des bases théoriques et philosophiques de la pratique.
Lieu : Studio de Plougastel (35€) - comprend un E-book récapitulatif
Escales du Bonheur
Vendredi 3 octobre de 19H15 à 21H30
La soirée démarre avec une pratique de Vinyasa proposée par Caroline. À l’issue de la pratique, au moment de l’intégration, nous vous proposerons un massage de la nuque et des épaules pour pour une relaxation en apesanteur.
Dans un second temps, le spa vous est exclusivement ouvert, avec possibilité de profiter du jacuzzi, hammam et sauna.
Lieu : Spa “Le Secret du Bonheur” à Landerneau (50€)
Yoga brunch au Welli Chéri
Dimanche 16 novembre de 11H30 à 14H
Le dimanche matin idéal que l'on rêve de s'offrir de temps en temps.
On démarre par un cours de yoga d'une heure en petit groupe dans lequel je vous inviterai à pratiquer avec profondeur et fluidité et on poursuit autour d'un brunch complet (plat sucré, plat salé, boisson chaude et jus maison) que nous savourerons tous ensemble.
Lieu : Café Welli Chéri (Brest) - (40€)
Stage Yoga & Thaï massage niveau 1 avec Tatiana Orlhac
Week-end du 22 au 23 novembre 2025 au studio de Plougastel
Après deux magnifiques week-end d’initiation et de perfectionnement au Thaï massage l’an dernier, Tatiana Orlhac revient en guest au studio de Plougastel pour notre plus grand bonheur !
Au programme de ce week-end de novembre, des pratiques de yoga matinales en lien avec le toucher, la proprioception et l’énergétique avant l’apprentissage de séquences de thaï massage en binôme sur futon.
L’accent est mis sur l’équilibre entre donner et recevoir pour développer un toucher juste et ancré.
A l’issue du week-end, avec un peu d’entraînement, vous serez à même de proposer un soin de Thaï massage complet d’une durée d’environ 50 minutes.
Vous repartirez nourri.e. de nouvelles connaissances et porterez un nouveau regard sur vos mains dans leur capacité à apporter du soin et de l’ancrage.
Public adressé : pratiquant de yoga ou professionnel du bien-être et du massage
Tarif early bird jusqu'au 1er août : 250€ (puis 290€)
Escales du bonheur / Yoga & SPA
Marion et Caroline vous donnent rendez-vous chaque mois au SPA “Le Secret du Bonheur “, situé sur les quais de Landerneau.
La soirée démarre à 19H15 avec un cours de Vinyasa d’une heure quinze proposé par Caroline, avec des ajustements soignés pour parfaire votre relaxation.
Après la pratique, le spa vous est exclusivement ouvert, avec possibilité de profiter du jacuzzi, hammam et sauna.
Dates des 3 premières Escales du Bonheur 2025 :
Vendredi 3 octobre
Vendredi 14 novembre
Vendredi 12 décembre
Explorez le yoga Yinyasa
Le Yinyasa est un style de yoga développé par Mathieu Boldron. Il s'agit d'une fusion de Yin Yoga et de Vinyasa Yoga. Il a pour objectif d'équilibrer les énergies Yin et Yang et permet d'accéder à un état d'équilibre. Les pratiques sont composées de 2 parties distinctes suivies d'une relaxation finale.
Planning des cours collectifs
Retrouvez ici le planning des cours hebdomadaires et réservez votre pratique de yoga en deux clics. Les pratiques de yoga dynamique (Vinyasa) et de Yinyasa ont lieu dans le centre de Brest, à deux pas de la Rue du Siam et dans un studio de yoga à Plougastel-Daoulas.
Les cours sont ouverts à un nombre limité de yogis. Réservez votre pratique en ligne en deux clics.
![IMG_9127[13291].JPG](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5abf9266d274cb16de91aaef/1559893788153-O2N9N0ST1C6TFXXA63AH/IMG_9127%5B13291%5D.JPG)
Cours collectifs de yoga prénatal
Je vous propose des cours collectifs de yoga prénatal en petit groupe dans un studio de yoga cosy à souhait à Plougastel avec tout l’équipement mis à disposition le lundi de 12H15 à 13H30.
J’enseigne le yoga pré et post natal selon la méthode De Gasquet Les cours sont adaptés à tous les trimestres, des variations seront proposées pour que chacune se sente à l’aise.
Caroline, professeur de yoga
J'ai pratiqué le yoga pendant plusieurs années en France et à l'étranger avant de me former auprès de Mathieu Boldron. Je suis diplômée en Vinyasa et Yinyasa Yoga (certification Yoga Alliance US). Je vous invite à la pratique d'un yoga dynamique qui favorise le voyage sur le tapis et l’expérience sensorielle, le tout dans la bonne humeur.
@escaleyoga #escaleyoga #inspire #expire #explore
