Escale Yoga x Le Secret du bonheur

 

 
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🌿 Escale Yoga x Le Secret du Bonheur x New York fit 🌿

 
 

🙌🏼 Tout à commencé au détour d'une conversation avec l'envie de rassembler trois passionnés du bien-être autour d'un événement commun proposant sur un format de deux heures un cours de renforcement musculaire, une pratique de yoga (Yinyasa) et une pratique d'auto-massage bien-être.

Nicolas, Directeur et coach sportif de New York Fit-, Marion, esthéticienne créatrice de l'institut Le Secret du Bonheur et Caroline, professeur de yoga et fondatrice d' Escale Yoga vous donnent rendez-vous pour 02H00 de reconnexion avec votre énergie vitale dans un esprit de convivialité et de lâcher prise.

Ensemble, nous allons tracer un trait d'union entre 3 pratiques habituellement dissociées les unes des autres pour vous faire démarrer le week-end de la meilleure des manières.

👣 Au programme :

- 30 minutes d'entrainement type renforcement musculaire/ cardio-training avec Nicolas
- 1H00 de cours de Yinyasa yoga en musique avec Caroline
- 30 minutes de session massage et auto-massage bien-être avec Marion

🌱 QU'EST-CE-QUE LE YINYASA YOGA ?

Le Yinyas est une fusion de Yin Yoga et de Vinyasa (yoga dynamique). Le cours se divise donc en deux parties.

Si vous n'êtes pas encore familier(e) avec le Yin yoga, venez découvrir une forme de yoga inspirée du taoïsme qui combine une actions sur les méridiens (dérivée de la médecine chinoise), des postures de yoga et une philosophie basée sur la lenteur et l'écoute du corps, inspirée du taoïsme. La première partie du cours, au travers du Yin yoga facilite l'entrée dans un état méditatif et d'atteindre les fascias (tissus conjonctifs) pour atteindre un profond relâchement du corps.

La seconde partie de la pratique est dynamique (Vinyasa yoga),on vient surfer sur le souffle pour combiner synchroniser mouvement et respiration, en recherchant la fluidité. Magique !

Cours multi-niveaux, la souplesse n'a aucune importance, c'est votre esprit d'ouverture et votre lâcher prise qui feront la différence dans votre ressenti :)

Tout l'équipement nécessaire à la pratique des 3 disciplines est fourni.

La soirée se clôturera de manière conviviale autour d'un apéritif salé/ sucré (options végétariennes disponibles).

Accessible à tous sous réserve d'avoir un état de santé permettant la pratique du fitness et du yoga. En cas de doute, n'hésitez pas à demander conseil à votre médecin traitant.

❤ Tarif tout compris : 30€

△ Inscription : pour vous inscrire, vous pouvez déposer le règlement par chèque ou espèces au moins 48H00 à l'avance sur Landerneau à l'Institut Le Secret du Bonheur ou directement à l'accueil de New York Fit.

☀ À NOTER : Places limitées : 30 participant(e)s (15 places restantes environ)

Nous vous attendons avec impatience sur cet événement qui saura vous faire voyager et reconnecter avec votre souffle le temps d'une soirée,

A très bientôt,

Caroline, Marion et Nicolas.

➕ Pour en savoir plus :

Marion : https://lesecretdubonheur.phyts.com/booking
Nicolas : http://www.newyork-fit.com/