Pratique de Yoga

sur la plage de Corsen

Dimanche 12 aout - 10H30

 
Yinyasa yoga Corsen - couverture evenement.png
 
 

Que diriez-vous de faire escale "au bout du monde" pour votre pratique de Yoga ? Connaissez-vous la plage de Corsen, située sur la pointe la plus à l'ouest de France ? 

Si oui, je suis certaine que vous avez déjà rêvé de dérouler votre tapis de yoga sur le sable fin de ce lieu magique, face à l'océan cristallin. Si vous ne connaissez pas ce lieu,vous allez découvrir une plage aux allures de paradis sur une côte sauvage qui invite au voyage et à la sérénité.

En ce dimanche matin, le thème de notre pratique sera la liquidité | liquid flow | . Bouger comme l'eau, les vagues, retrouver un mouvement naturel et organique qui stimule notre énergie en profondeur pour nous régénérer. En harmonie avec les éléments et les grandes marées prévues durant cette journée, nous viendrons surfer sur la respiration pour un beau voyage intérieur.

Le Yinyasa est un style de Yoga qui vise à équilibrer les énergies Yin et Yang. Dans la première partie du corps, on favorise l'ancrage dans des postures contribuant au relâchement musculaire profond. Les postures de Yin que je vous proposent ont une action sur des méridiens spécifiques, favorisent le relâchement profond. Un atterrissage en douceur sur le tapis avant de s'élancer sur la seconde partie de la pratique dans un flow continu de postures inspiré du vinyasa. En synchronisant le mouvement et le souffle, on accède à une méditation en mouvement, tout en fluidité, le regard porté vers l'océan ou les dunes à l'horizon. La pratique se termine par une relaxation et un savasana.

Cours sur donation 

Un cours sur donation, c'est un cours sur lequel il n'y a pas de tarif préalablement fixé, vous donnez à hauteur de ce que vous avez reçu, tout simplement.  

Accessible à tous

Adolescent ou adultes, je serai ravie de vous accueillir sur notre petit coin de plage réservé spécialement pour l'occasion.

Equipement à prévoir

  • un tapis de yoga ou une serviette de plage 
  • une tenue confortable (t-shirt/ short ou legging)
  • une gourde et de l'eau pour vous hydrater durant la pratique
  • crème solaire et/ou casquette (en fonction de la météo) 
  • un petit pull pour la relaxation, pour être cosy sur le sable
  • votre plus beau sourire 

Lieu du rendez-vous

Le rendez-vous est fixé sur la plage de Corsen, située sur la commune de Plouarzel. Il est possible de se garer juste au dessus de la plage (10 à 15 voitures environ). Pensez au covoiturage.

https://goo.gl/maps/DmgVYcMTXv52

L'évènement est succeptible d'être décalé 24H  à l'avance en fonction des aléas météo (c'est le charme de notre finistère bien aimé), je vous préviendrai de tout report ici ou sur la page Facebook de l'évènement.

 
 
 

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