5 astuces yoga et bien-être

Durant ma formation à l’enseignement du yoga, j’ai été amené à goûter à de nouveaux rituels bien-être inspirés de la culture yogique et de l’ayurveda (une discipline holistique millénaire, cousine du yoga). J’en ai gardé conservés plusieurs dans ma routine quotidienne et je vous invite à les découvrir.

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Caroline Clech